【美满人生 健康先行】铸基养生第十八期高级密训营圆满结

美满人生 健康先行
每一个成功的人 都需要一个健康的身体
每一个幸福的家庭 都离不开全家人的身体健康
每一个成功的企业 都离不开一个健康阳光的老板
5月24日 来自全国各地的家人一起相聚在重庆铁山坪禅意园
参加铸基养生第十八期线下高级密训班
他们，有的是医生，有的是成功的企业家，有的是政府官员......
他们来自不同的地方，他们拥有不同职业，他们拥有不同的社会地位，
但是，他们来到重庆却只有一个目标
那就是健康！
在这三天两夜里，我们放下我们以为重要的工作，我们放下我们以为重要的社会交际，全身心的投入到养生锻炼中
洗髓伐毛，重回婴孩般的洁净肉体
放下烦恼，寻找赤子之心

▲5月25日，铸基养生第十八期线下面授课正式开始，铸基养生工作人员给大家提前准备好练功服，入场的学员牌等。

▲各位家人排队等候签到，领取相关的物资，在现场的工作人员的耐心指导下，。进入练功场等候学习。

▲5月25日，课程正式开始，洗髓从拉筋开肾开始，开筋点穴是练习洗髓功的基础，我们从开筋点穴开始。“筋长一寸，寿延十年”，久坐的你，经络堵得有多严重，筋缩得有多厉害，你知道吗？
强筋开肾，你知道如何将你的肾脏激活吗？激活肾脏，恢复晨勃，从萎靡不振到神采奕奕，其实也很简单

▲“要想把髓洗，先从站桩始”，站桩是我们老祖宗流传下来的健康养生的方法，站桩其外风平浪静，其内波涛汹涌，站桩是最快提升气血的方法。气血提升，经脉涌动，打通病灶，改善体质。

▲人可以3天不喝水，7天不吃饭。但是，你能多久不呼吸？呼吸吐纳的练习是洗髓功的核心，也是保证身体健康的基础。5分钟的吐纳练习，彻底打开身体的毛孔，排出体内淤堵已久的湿气、寒气、毒。吐纳的练习，全场开始发出难闻的味道，这也是洗髓伐毛的开始。

洗髓功垂吊，现场的各位家人在老师开筋点穴之后开始垂吊练习，在老师的指导下，不同的家人垂吊的重量不一样。垂吊是最快打开身体经络的方法，最快改善男性功能的方法，打通男性宗筋的唯一方法。各位家人，这样的方法你要学习吗？
洗髓拍打，你的身体内有多少毒素？洗髓静坐，在这个物欲横流的世界，你是否也能看到明媚的阳光，湛蓝的大海，广阔的草原？打坐，你可以在一方世界看到世间万物。

同修炼，共传承
越来越多的家人加入铸基养生，一起传承中国传统养生文化