金秋送爽丹桂飘香，在这金秋送爽的九月
铸基皇室养生迎来了第十一期线下实地课
秋天，是丰收的季节，值此丰收的节日，
各位来参加实地课的各位家人也在这三天收获了属于自己的健康。
9月21日，铸基皇室养生第十一期线下实地课在重庆如期而至。
本次实地课，铸基皇室养生选择重庆铁山坪【颐生康•养身园】
作为大家的修习场所
【颐生康•养身园】是一个修身养性的养生场所，空气清新，环境优雅
我们每一位家人在此远离城市喧嚣的清净之地
都能静下心来安心修习
第十一期线下实地课
9月21日~9月23日，
铸基皇室养生第十一期线下密训营在重庆铁山坪【颐生康】酒店召开。
来自全国各地的铸基皇室养生的家人们在这个山清水秀的修身场所，
度过了返璞归真，修身养性的三天洗髓之旅
▲9月21日早上8:30，铸基皇室养生的各位家人陆续到达签到台进行签到并领取练功服装
▲现场教学从易经六式开始，蟠龙探海，左右弯弓射雕，太虚拔阴，天圆地达式，乾坤吞吐一式，乾坤吞吐二式。
老师在现场直接为各位家人讲解这六个动作的核心，看似简单的易经六式快速打开现场家人的全身经络
▲近铭老师为现场的各位家人讲解洗髓功之跪躺功的注意事项和练功技巧，在现场助教的协助之下，现场的每一位学员都能完全躺下去。洗髓功之跪躺功练我们的肾经、膀胱经，是开筋动作中不可或缺的一个动作
▲在练习强肾功时，每位家人牢记近铭老师教的核心口诀，咬牙坚持，争取在现场就能激活我们的肾脏，达到强肾强体的目的。
▲洗髓功之铁板桥依然是每位家人需要突破的重点，全场的每一位家人都突破了铁板桥30分钟，80%的家人突破了铁板桥1个小时，每一位家人的腰背部都流出了沉积在肾脏深处的冰凉的汗水。肾脏抖动，意味着肾脏激活。
▲洗髓功之站桩，现场老师为大家教学了两种站桩，其一为洗髓功站桩，其二为大成扶阳桩，“百动不如一静，百静不如一站”，站桩，你打湿了你的衣衫了吗？
▲洗髓功之吐纳是洗髓功中最核心也是最难的一步，吐纳5分钟，跑步5公里，近铭老师为确保每一位家人都能学会吐纳，亲自教导每一位家人学习
▲垂吊自然是每一为学员最为关心的内容，在本次实地课上，每一位家人在开筋点穴之后都尝试了垂吊，垂吊完毕，精神通透，全身舒畅，在老师的指导下，垂吊原来也能这么简单！
▲洗髓功之拍打，洗髓功拍打采用特殊的拍打棒作为工具，对全身上下的重要穴位，主要经络进行拍打，将体内沉积的湿寒毒拍打出来，达到强身健体，改善身体亚健康的目的。
▲万元归一，打坐养性，在这个快节奏的社会中，我们需要让自己慢下来，这是修身养性的关键步骤
学员反馈
（一）铸基皇室养生第十一期线下密训营中，各位家人在练习之后现场就收获了许多的效果，这位家人，在学习之前，肩颈硬化，被医生判死刑，在本次实地课上，学完第一天的课程，就感觉自己的身体发生了巨大的变化，身体被激活了，精气神都变好了。
（二）这位家人现场铁板桥突破60分钟，在一天的练功之后，大便增多，精神变好，一天的练功就让身体感受到了变化
（三）这位家人，62岁，现场铁板桥突破60分钟，练功期间感冒，但是没有靠药物就病愈，明显感觉到自己的体质和自愈能力变强
第十二期线下密训课
各位家人，你是否还在遗憾
没有来参加铸基皇室养生的线下密训营？
你是否也想现场感受练功的氛围？
你是否也想在密训营中突破自己？
那你还在犹豫什么
放下你手中的琐事
为你的健康做一次努力
铸基皇室养生第十二期线下密训营
将在10月26日~28日在重庆准时召开
我们将会以最热情的服务
最优质的课程
为各位家人提供一次
最完美的健身养生课程
想要咨询的各位家人可以直接加我微信进行了解
卓老师微信:hsys91
