道家洗髓功性命双修

道家洗髓功夫是打通任二脉的功法，由任督二脉开始，进而使得混身八脉一气打通，以现在话来说，为「心思操演」，以前又叫做「命功」，「八风吹不动」，现在话来说是「心理拔擢」，又叫做「性功」，凡是修练道家洗髓功夫，宜兼程并进，不容偏一，不然的话，致病着魔，所难免。古书上说谓「性命双修」，合于此理，不过如斯。

修练洗髓功夫乃是成仙之路，自古以来只有忠孝神仙，没有富贵仙人。现代社会的人只求富贵，想成仙，难。秦皇汉武，之所以失利，多想求富贵功名，又想要成仙，又不舍得富贵，最后哪能成功。
修练洗髓功夫，会有种种关卡，门徒已经谆谆教诲，「见怪不怪，其怪自败」，「魔来魔斩，佛来佛斩」，若学员有遇到走火入魔之象，当切记之。

最怕练功未依指导，着我相人相，是以，把握此观念，睡梦中若遇到仙佛来示之语语或动作，多是属于幻象，亦是佛家所说业障，修道者切切不要信以为真，随之而去。
中国丹道的书，系统太大，也太庞杂，非博参难以穷究，也很难融会贯通。然则道学深厚的人士又不出来整理，为什么呢? 以前曾有一位修道真人，终年没有洗脸，脸上的油污很厚，门徒问他为何不擦一擦? 答复道：「没那时间」，修道功夫达深之人，神不外驰，其他事都无暇顾及，务内而忘外，为仙道哉，也是吾辈修行洗髓功夫之企求。

洗髓功夫之行脉，为周天小功夫，至于到深入之出神，为周天之大功夫，不由洗髓功夫进，所补之元精元气易消散，静极生动之初，即泄出，也是修道之人常遇到成绩，不可无视。